想學照顧技巧，怎樣比較課程內容、示範與個人需要？

先寫自己希望學會哪件事

比較護老者課程前，可列日常遇到的困難、現有專業建議及希望了解的主題。一般資訊講座、實際示範和針對個人的教學不是同一形式；不要只看課程名稱包含照顧技巧，就認為上完能處理家中所有工作。

參考資料：[1] [2]

問清內容對象和參與條件

向提供者確認授課內容、示範方式、語言、時長、是否需報名與任何費用。課程如涉及實務，應問是否適合自己的情況及實際照顧者可否參加；網頁列出曾辦活動不等於現在仍有名額，應以當期回覆為準。

例如想了解出院交接，可選擇能解釋文件和查詢方法的活動，不一定要報讀內容很廣的長課。報名前先問是否會談到這個具體問題，若答案只是概括服務介紹，就可再尋找其他支援。參加時記下講者所說的適用範圍和需要個別評估的情況，回家後不要把一般示例改寫成專業指示。若時間難配合，也可向長者中心或護老者支援服務查詢其他學習渠道，但不能自行假設必有網上錄影或到家教學；當期供應和安排仍需確認。

參考資料：[1] [2]

把學習和專業資格分開

完成一般照顧者課程不等於取得醫護資格，也不能代替長者的個別評估。上課時可帶匿名化的生活問題查詢，涉及個人臨床安排仍回原團隊確認；不宜把其他參加者的經驗直接用在長者身上，或在未理解下自行改變既有做法。

報名後若安排有變，記得核對取消及候補程序，讓家庭值班亦同步調整，不只更新課程行事曆。

參考資料：[1] [2]

課後列仍需要協助的地方

把已了解的概念、仍需實際教學及要回問的專業問題分開記錄。若家庭替手也需要學習，查詢是否有合適場次，避免主要照顧者上完後被默認要培訓所有人；學習應配合實際支援，而非成為家庭獨自承擔更多工作的理由。

• 最想解決的學習問題
• 課程是否含合適示範
• 課後仍需個別教學的項目

參考資料：[1] [2]